Autoconhecimento

4 Passos importantes para liberar suas crenças limitantes

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As crenças limitantes que lhe dizem toda a sua vida moldam tudo o que você faz. Elas até impediram você de ver oportunidades e alcançar seus objetivos. Para identificar as crenças limitantes em sua vida, você deve se perguntar por que as coisas não estão dando certo. Depois de definir suas crenças limitantes, é hora de começar a liberá-las para que você possa seguir em frente e viver a vida que sempre sonhou em viver.

Como se libertar de suas crenças limitantes

Seguir as 4 etapas abaixo vai ajudar você a se libertar das crenças limitantes que estão lhe impedindo de atingir seus objetivos.

1: Anote a crença limitante

Você terá que jogar detetive para seguir seus pensamentos e emoções para descobrir suas crenças limitantes. Anote-as em um pedaço de papel e olhe para elas. Passe algum tempo observando o quão forte é cada uma das crenças e quais emoções elas provocam de você.

2: Reconheça que são crenças e não verdades

Reconhecer que essas são crenças e não verdades é o passo mais difícil para liberar suas crenças limitantes. As crenças que você realizou toda a sua vida, parecem que são reais. Entender que não são verdades definidas é fundamental. Você tem a opção de continuar a defender essas limitações ou deixá-las partir para que você possa começar a alcançar suas metas.

3: Considere diferentes crenças

Usando sua imaginação, você pode considerar diferentes crenças que estão mais de acordo com o que você realmente quer da sua vida. Pode ser algo como: “Agora que estou em um relacionamento doentio, agora sei o que procurar em um parceiro amoroso e feliz“. O truque para fazer este trabalho é ir além de apenas dizer isso. Você tem que ser capaz de sentir como essa nova crença o faz sentir. Quando você puder fazer isso, os dois primeiros passos irão percorrer um longo caminho para desmantelar suas atuais crenças limitantes.

4: Tome ações diferentes

Fazer as coisas de maneira diferente pode ser um pouco assustador, mas para liberar suas antigas crenças que têm limitado seu potencial, você tem que agir como se essa nova crença fosse verdadeira. Se você evitar tomar qualquer passo em direção à sua nova crença, estará meramente alimentando sua velha crença limitante e continuará a falhar em alcançar as metas que você estabeleceu. Fazer até mesmo o menor passo ajudará a solidificar suas novas crenças e a destruir suas antigas e limitadas.

Permitir que as suas crenças limitantes continuem a dominar a sua vida fará com que você continue a se desapontar por não conseguir atingir os objetivos que definiu para si próprio. Seguir essas etapas permitirá que você comece a pensar de uma maneira diferente e mais produtiva e a eliminar as crenças auto limitadoras que sempre o reprovaram.

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