Moshé Bergel Coach - O Começo da Felicidade

Você acabou de receber uma oferta de emprego. Salário atrativo, vaga interessante, empresa consolidada no mercado. No entanto, o seu trabalho atual também proporciona inúmeros benefícios. Ambiente organizacional agradável, relacionamento harmonioso com os colegas e gestores e local de trabalho perto de casa.

E agora? Como escolher entre essas duas oportunidades de emprego?

Imaginamos que esse seja um momento de muitas dúvidas, não é mesmo? Por isso preparamos esse artigo. Nele elencamos alguns pontos a serem analisados antes de tomar essa decisão. Continue conosco e descubra alguns fatores que merecem atenção especial:

1. Motivações

Uma boa proposta de emprego é aquela que se encaixa nas suas aspirações de longo prazo. Mais do que dinheiro e prestígio, que são fatores de motivação externos, avalie também quais são as suas motivações internas, tais como o desejo por realização pessoal ou a busca por desafios.

Portanto, faça uma lista das motivações para permanecer no emprego atual e das razões para aceitar a nova oferta. Em seguida, seja honesto consigo mesmo e pondere o que tem mais peso para você.

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2. Imagem da empresa

Pesquise sobre a imagem de ambas as corporações no mercado. Investigue como anda a saúde financeira dessa empresa que fez a oferta e sonde também a estabilidade da companhia onde trabalha atualmente.

Essa análise é importante para que possa avaliar assertivamente até que ponto essa empresa pode contribuir para o seu desenvolvimento profissional.

Busque mais informações a respeito da cultura organizacional, pois isso tem influência direta no seu desempenho. Pesquise também sobre a força da marca no mercado, assim poderá mensurar qual das duas companhias mais agrega reputação ao seu currículo.

3. Valores

Após analisar a imagem das duas empresas, será possível identificar se há um alinhamento real entre os seus valores e os dessas marcas.

Aqui cabe uma pergunta: quais princípios são fundamentais para você? Se não tem clareza sobre isso, é hora de descobrir. Para tal, faça uma lista das crenças e valores que influenciam o seu comportamento e têm grande peso no seu modo de agir.

4. Perspectiva de ascensão

Faça-se as seguintes perguntas:

Até onde posso chegar trabalhando nessa corporação?
Em quais áreas posso atuar?
Qual será o tempo médio de ascensão?
Quais fatores influenciam nessa progressão de carreira?

A partir de tais respostas terá clareza das suas possibilidades de crescimento dentro de cada empresa a curto, médio e longo prazo e qual dessas oportunidades oferece um plano de carreira mais sólido.

5. Escopo de trabalho

O que você mais gosta de fazer dentro da sua área de atuação? Examine com cuidado quais serão as suas atividades rotineiras e quais delas mais se adéquam às suas expectativas e aspirações profissionais.

Leve em consideração também quais funções lhe proporcionarão maior prazer, afinal de contas, o seu engajamento está diretamente relacionamento ao grau de satisfação das suas motivações extrínsecas e intrínsecas.

6. Remuneração

Por fim, analise o salário. É isso mesmo, de acordo com especialistas, a remuneração deve ser o último fator a ser avaliado.

Faça um comparativo entre o pacote anual total que ambas as oportunidades oferecem. Inclua salário e benefícios legais e espontâneos, tais como PLR (Programa de Participação nos Lucros e Resultados), assistência médica e odontológica, previdência privada, vale-alimentação e demais auxílios.

Só então faça a sua escolha. Uma vez que consiga identificar qual emprego proporcionará maiores possibilidades de sucesso e realização, será mais fácil tomar essa decisão com assertividade e segurança.

E caso necessite de ajuda, não hesite em recorrer a um profissional para orientá-lo durante essa fase de mudança. Uma boa alternativa é o coaching de carreira, processo indispensável para aqueles que desejam desenvolver-se profissionalmente e querem aprender a identificar e aproveitar as oportunidades de mercado.

Em Seja Feliz

Coaching de vida e a sua importância para a felicidade

dezembro 4, 2018 Nenhum comentário

A felicidade é a busca interminável na qual os seres humanos dão seus olhos e dentes para alcançá-la. Uma pessoa que nunca alcançou o sucesso verdadeiro nunca sentiu a felicidade real. De fato, a declaração de independência declara que a felicidade e a perseguição dela é o direito do homem. Significa que é um direito dado à todos.

Por que temos que ser felizes?

As pessoas dizem que a vida é complicada o suficiente sem ter que ser temperamental ou triste a cada dia de sua vida. De acordo com a ciência a alegria provoca os hormônios que são essenciais para a função metabólica apropriada e o bem estar. O sentimento de felicidade também traz o lado positivo de uma pessoa. Qualquer premissa que você escolher, é absolutamente importante para uma pessoa sentir felicidade em sua vida.

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Verificação de realidade

Na realidade entretanto, a pobreza, o stress, a violência, a competição, e a opressão é toda em torno de nós. Na África e em outros países do terceiro mundo vemos pessoas morrendo de fome, vemos aqueles em abuso de poder que derrubam as pessoas para ganhar um pé à frente de seus próprios homens no país. Vemos tudo ao nosso redor, mas deixamos de olhar para dentro de nós mesmos. Por conta disso existem milhares se não milhões de pessoas tomando remédios antidepressivos. Na verdade, as estatísticas dizem que 20% dos americanos tomam antidepressivos, e overdose de IMAO não são incomuns.

A Associação Americana de Psicologia afirma que as crianças de 14 anos ou mais começarão a ter episódios depressivos pelo menos um ano até os 30 anos. A tristeza deixa um profundo efeito no corpo e no espírito humano. Os seres humanos tendem a inclinar-se para a negatividade, porque tendem a carregar mais tristeza do que a felicidade. A coisa infeliz é que a tristeza cientificamente profundamente enraizada é a causa subjacente para doenças tais como, insuficiência cardíaca crônica, acidentes cerebrovasculares, apneia e enxaqueca.

Coaching vs. Terapia

É importante prevenir ao invés de curar. É por isso que quando os primeiros sinais de inquietação ocorrerem é importante procurar um especialista em coaching de vida. Os terapeutas se concentram em eventos passados, para analisar a condição emocional e mental das pessoas. Eles cavam fundo nos cantos mais escuros da mente de uma pessoa para encontrar a raiz da infelicidade. No entanto, especialistas em coaching de vida concentram-se no presente. Normalmente, quando uma pessoa sente a primeira dúvida persistente de tristeza a causa está imediatamente dentro da distância de alcance.

Poder da mente

Coaching de vida usa o poder da mente para promover um efeito positivo na vida de uma pessoa. A mente é uma coisa poderosa. Ela sabe, sente e agrava uma pessoa em ação.

Procurar a felicidade é um esforço mental.

A felicidade é alcançada através da realização. Uma pessoa é mais capaz de ver a estrada quando ela sabe para onde está indo. Não é fácil, embora nada nunca é, mas com a ajuda de um coach de vida e seu programa de coaching uma pessoa é mais capaz de se concentrar, porque há orientação e mentalização. Tanto quanto um coach de vida quer ajudá-lo a alcançar seu pleno potencial em ser feliz, há limitações quanto ao escopo dos deveres um coach de vida pode executar. Um coach de vida não é necessariamente formado em Psicologia/Psiquiatria.

Portanto, eles não são equipados com a experiência para tratar uma pessoa mentalmente e emocionalmente perturbada que está à beira de total desesperança. Se este for o caso, então é melhor procurar ajuda de um profissional qualificado em Psicologia/Psiquiatria.

Em Seja Feliz

Dez dicas de coaching para ter uma vida feliz

novembro 24, 2018 Nenhum comentário

Essas dicas de coaching de vida estão em nenhuma ordem particular; elas estão apenas listadas de 1 – 10 para facilidade.

1. Tente pisar fora de sua zona de conforto de vez em quando

Uma das maiores barreiras para atingir o seu potencial é a sua zona de conforto. Como um coach de vida esta é provavelmente a área número um em que me concentro com os clientes. Grandes coisas acontecem quando você faz amigos com sua zona de desconforto.

Leitura recomendada:

2. Não tenha medo de cometer erros

Há um velho ditado que diz que “As pessoas que não cometeram erros não fizeram nada”. Cometa erros e aprenda com eles.

3. Esteja ciente de quaisquer pensamentos negativos que têm sobre si mesmo

Desafie-os, eles são realmente verdade, em caso afirmativo, qual é a evidência? Você está se cobrando muito? Eu garanto que você é o seu mais duro crítico. Dê alguma folga para você! Esta é provavelmente a segunda área mais comum que trabalho com meus clientes de coaching.

4. Faça um esforço para tentar e olhar para o lado positivo das coisas, eu sei que soa extravagante, mas às vezes é muito fácil para nós a sermos críticos ou negativos, quase como um hábito.

A próxima vez que você sentir-se negativo em relação a alguma coisa, PARE, e propositadamente encontre algo de positivo sobre o assunto e concentre-se sobre isso. Você pode quase sempre ver o outro lado das coisas. Depende apenas de você tentar olhar por um outro ponto de vista.

5. Leia alguns bons livros motivadores

Existem algumas excelentes biografias lá fora por todos os tipos de pessoas, pessoas bem sucedidas, pessoas pobres que ficaram ricas e pessoas que superaram grandes obstáculos na vida. Para não mencionar alguns bons livros de autoajuda/coaching de vida. Cuidado há uma abundância de livros de autoajuda ruins por aí também.

6. Treine-se para terminar o que começou

Siga em frente – você deve isso a si mesmo e aos outros. Será que você se sente bem por ter um monte de coisas penduradas na cerca pela metade sendo que você deveria ter terminado? Não deixe que as coisas se acumulem. Acabe com o problema enquanto ele ainda é pequeno.

7. Concentre-se no momento presente

Quando você vive muito no passado você para de viver o agora. Costumo dizer para meus clientes de coaching de vida para – “Viver no agora, o plano para o futuro e aprender com o passado“.

8. Saiba o que é importante para você na vida

É amor? É dinheiro? É a sua família? O que você gosta de fazer? Quem ou O que faz você feliz?

9. Perceba que contratempos e batidas são apenas uma parte normal da vida

Se a vida era brilhante 100% do tempo iríamos levá-la como garantida e não apreciaríamos. É dualidade – você não pode apreciar algo sem ter o oposto, é como dia e noite, quente ou frio, para cima e para baixo. Você só pode entender um sem o ponto de referência para o outro. É exatamente o mesmo com bom e mau.

10. Algumas palavras sábias de um homem sábio

Termine cada dia e esteja contente com ele. Você fez o que pôde. Alguns enganos e tolices se infiltraram indubitavelmente; esqueça-os tão logo você consiga. Amanhã é um novo dia; comece-o bem e serenamente com um espírito elevado demais para ser incomodado pelas tolices do passado. – Ralph Waldo Emerson

Em Atinja Suas Metas e Objetivos

Como manter-se no caminho para atingir seus objetivos pessoais

novembro 7, 2018 Nenhum comentário

Você está se sentindo motivado a estabelecer metas fortes para este ano? Anote as resoluções do Ano Novo e continue, certo? A maioria das pessoas escreve resoluções elevadas que eles pensam que deveriam querer e raramente se apegam a elas, perdendo motivação e foco dentro de três semanas de suas “boas intenções”.
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Este é um novo ano de possibilidades ilimitadas. Você quer:

Aumentar sua renda?
Escrever um livro?
Atrair um relacionamento?
Iniciar um novo negócio?
Tornar-se um orador profissional?
Ter mais tempo pessoal?
Aproveitar realmente as férias?

Tenho a sensação de que será um ano GRANDE, um ano de GRANDE SUCESSO. Então, esqueça de escrever resoluções. Elas não funcionam. Na verdade, toda a ideia realmente não inspira ação. Então, vamos mudar isso.
Comece a pensar em 3-5 coisas que deseja, realmente quer por si mesmo este ano. Não é o que você deve querer, ou o que você acha que gostaria para os outros. Sonhe um pouco. Pense grande. Pelo o que você está interessado? Cogite várias ideias que fazem você sorrir, se excitar, fazem você rir, fazem você se sentir realmente bem, sem barreiras. Remova todas as barreiras mentais para manter essas ideias claramente em sua mente.
Agora, coloque sua atenção em uma das coisas que você quer para você este ano. Visualize e veja-se já lá, vivendo isso! A visualização criativa é uma poderosa ferramenta de atração. Nossas mentes não podem distinguir a diferença entre algo real e algo intensamente imaginado. Mantenha essa imagem em sua mente. (Faça isso diariamente!)

Essa imagem o excita – faz você querer tê-la?
Como sua vida mudaria se você conseguisse (alcança-se) essa coisa que realmente queres?
O que você teria em sua vida que você não tem agora?

Agora, o próximo passo é muito importante. Você deve decidir ir atrás disso. Escolha ter o que realmente quer AGORA, não algum dia ou amanhã. AGORA. Diga SIM para si mesmo em vez de dizer não. Tomar a decisão alimenta a sua intenção de agir.

A) Dicas para seguir em frente

No papel, descreva claramente as 3-5 coisas que você realmente deseja. Eu sugiro usar declarações começando com a frase “Eu pretendo“, porque eu quero, eu espero, gostaria, eu gostaria, eu desejo, etc. (também desejoso). Tomar posição com fortes declarações definitivas reflete seu compromisso de ter sucesso. (Este primeiro passo é importante na criação do seu roteiro para alcançar seus objetivos. Se você não define os resultados desejados, como você sabe para onde está indo?). Sinta-se criativo? Faça uma colagem ou tabuleiro de sonhos para obter ajuda visual para manter seu foco.
Avançar, quebrar suas etapas de ação em passos menores durante um período de tempo mais curto como 30 dias. Por exemplo: seu objetivo é aumentar sua renda, seu primeiro passo pode ser explorar opções para gerar mais dinheiro. Outro passo pode ser olhar para suas habilidades e talentos para mais ideias. Um terceiro passo pode ser escolher algo que você sempre quis fazer, algo que você ama que tem potencial para obter renda adicional. Talvez seja uma mudança total de carreira. O primeiro mês pode ser dedicado à pesquisa e exploração pessoal.
Identifique potenciais obstáculos e lutas que possam impedir que você alcance seus objetivos. Desenvolva estratégias para manter-se motivado e focado, como ler e ouvir materiais positivos, cercando-se com pessoas encorajadoras e edificantes, juntando-se a um grupo de mentes inteligentes.

Nota: Deixe de usar a “desculpa do dinheiro” que você não pode dar ao luxo de obter o que deseja. Invista no seu sucesso. Custa dinheiro para ganhar dinheiro. Quanto você acha que as coisa NÃO está boa você fica onde está?

B) Dicas para se manter na pista

Resolva negócios inacabados. Ou limpe o passado (peça desculpas, fale sua mente, perdoe alguém ou você mesmo) e deixe-o ir.
Mantenha-se forte se estiver sentindo medo. Volte para o presente. O medo cria incertezas, preocupações e ansiedade produzindo pensamentos negativos. (“E se” pensar, eu vou ficar bem?) O medo olha o futuro e cenários de pior caso. Concentre-se nos sucessos anteriores de confiança.
Elimine a negatividade. Observe a conversa na sua cabeça. Como suas emoções falam dentro de você? O que você acha que afeta a forma como vê uma situação. Já ouviu a frase profecia auto realizável? Seu ponto de vista afeta suas decisões e ações; Portanto, sua atitude afeta diretamente o resultado. Dê uma olhada nas pessoas com quem você se relaciona. Elas são alegres ou elas te deixam triste? Seja seletivo sobre com quem você está, estar em torno de pessoas consistentemente negativas ou terríveis é drenante e desanimador.
Mantenha seu autocuidado. Cuidar-se bem fisicamente, mentalmente, emocionalmente e espiritualmente é um fator chave para permanecer forte e focado sob pressão.
Comemore ao longo do caminho. Aproveitar o tempo para reconhecer sucessos mensuráveis motiva o compromisso contínuo com seus objetivos.

“O grande desafio é tornar-se tudo o que você tem a possibilidade de se tornar. Você pode não acreditar no que faz o espírito humano para maximizar seu potencial humano e se esticar até o limite”. Jim Rohn

Siga essas dicas e você estará no caminho certo para atingir suas metas e objetivos pessoais. Compartilhe este artigo com seus amigos para que eles tenham acesso a esse conhecimento e não esqueça de deixar seu comentário se você gostou do artigo.