Nossa zona de conforto é uma armadilha. Isso evita que você se torne e experimente mais do que atualmente. Se você não está disposto a se sentir desconfortável, sua vida está presa no mesmo lugar. Evitamos naturalmente o desconforto, mas é aí que toda a diversão e crescimento acontecem.
Você pode escolher sair da sua zona de conforto sempre que quiser. Há muitas oportunidades para você se sentir desconfortável a cada dia.
Aprenda a abraçar o desconforto e a experimentar a vida ao máximo com estas estratégias:
- Ir saltar de paraquedas ou bungee jumping. Isso é tão desconfortável quanto você pode obter para muitas pessoas. Você deixará sua zona de conforto para trás com qualquer uma dessas opções. Você também pode pensar em surfar, escalar ou tomar aulas de vôo.
- Experimente um novo tipo de comida. Carne e batatas são boas, mas há muitas outras opções. Você já esteve em um restaurante indiano ou vietnamita? Tente algo Novo. Leia: A ligação entre comida e felicidade
- Vá para um país do terceiro mundo. Se você nunca teve essa experiência, terá algumas surpresas.
- Visite uma grande cidade estrangeira. Existem algumas cidades enormes no mundo. Algumas são significativamente maiores que a cidade de Nova York. Vá para uma cidade onde você não conhece o idioma e fique por uma semana.
- Junte-se ao Toastmasters Brasil. Você não ficará apenas desconfortável, estará aprendendo uma habilidade valiosa. É um ótimo ambiente para trabalhar no maior medo que a maioria das pessoas tem.
- Aprenda a andar de moto. Você sabe que quer, mas é um pouco receoso ou tem medo.
- Chame uma pessoa bonita para sair. O que poderia ser mais estimulante? Você pode ficar satisfeito com os resultados também.
- Junte-se a uma igreja. Se você não frequenta a igreja, pode ser intimidante voltar ao ritmo das coisas.
- Junte-se a um clube. Talvez a religião não seja sua coisa. Você pode participar de um clube e conhecer novas pessoas.
- Use uma roupa de banho em uma piscina pública ou na praia. Isso pode ser muito desconfortável para muitas pessoas. Quão valente você é?
- Seja Voluntário. Encontrar novas pessoas é muitas vezes desconfortável, mas pelo menos você estará fazendo algo positivo e significativo com seu tempo.
- Faça aulas de dança. Tango? Valsa? Discoteca? Você decide. Você pode se divertir, fazer novos amigos e entrar em forma. Acha que se move como um gorila? Melhor ainda.
- Escreva um livro. Você leu alguns livros horríveis. No fundo, você sabe que pode fazer melhor. Agora é a hora. O que você vai escrever?
- Desista de um mau hábito. Maus hábitos criam conforto. Quebrá-los é muito desconfortável. Você pode melhorar a si mesmo com esse desafio. Escolha seu pior hábito e seja forte!
- Crie um novo hábito positivo. Criar novos hábitos também pode ser desconfortável. Que novo hábito lhe serviria melhor? Considere seus objetivos e planos de longo prazo. Qual hábito pode fazer mais por você?
- Treine para uma corrida. Você pode entrar em forma e colocar seu desempenho lá fora para o mundo ver. Comece com uma corrida curta e fácil e suba.
- Faça uma aula de improvisação ou comédia. Isso também pode tirar você da sua zona de conforto. Você pode até aprender um novo ofício com prática suficiente.
Se você não evitar o desconforto, você já terá tudo o que deseja. Pergunte-se por que certas coisas deixam você desconfortável. É muito mais eficaz lidar com o desconforto do que evitar.
Acomodar seu desconforto dia após dia é desgastante e limitante. Saia da sua zona de conforto hoje. Você ficará feliz por ter feito isso!
